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Sometimes I wish that I could freeze the picture,


and save it from the funny tricks of time.
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YOGA 推廣

前幾天托表姊的福 和她一起到亞力山大做瑜珈 好久沒運動的身體整個硬梆梆 一做 我們就挑戰熱瑜珈 明明是寫初級班 但是早上還是有一堆程度很好的媽媽一起來上課 應該是來當貴婦殺時間的吧~ 老師是個從印度修行回來的高高瘦瘦加拿大女生 因為是初級班 所以真的沒什麼會嚇死人的動作 沒有要我們把腳放在頭上 頭卡在大腿中間 之類的難度 大概就是把身體弄的像倒V字型撐著 趴在地上把頭向上仰 這種動作 但是我旁邊的媽媽還是可以把整個POSE弄得非常專業 譬如說只是個像我們上體育課暖身操中的腿伸直手指頭碰地的動作 那個媽媽還是可以把他自己的頭卡在腿中間 這一堂課充分了證明現在年輕人的柔軟度跟體力跟常上健身房的媽媽是不能比的 整個熱瑜珈教室大概就是我跟我表姐最糗 站在老師的前面 好加在有去印度上過瑜珈的老師也是修行過了 脾氣非常好!!! 看到我們完成一個小動作就會連忙說"Very Good!""Beautiful" 做不標準也只是輕柔的把我們扶向正確的位置 整堂課上完全身非常的舒暢 整個人都非常的放鬆 雖然不像很多人邊做瑜珈會邊放屁 不過我結束後還是趕快去上了廁所 之後我自己又上了Body Balance 有點像快版的瑜珈 又是一堂雖寫是初級班課程 但其實是初級班的最後一堂 是總複習 隔天 整個全身的筋肉都痠了! 不像是睡不好的肌肉酸痛 是一種體內最深層的肌肉在痠 連腰內肉還有幾乎沒痠痛過的小腹都在痠 我的認知是年輕人應該要比歐巴桑歐吉桑體力好吧! 不過上大學後事實卻與想像相反 就像大一的時候體育老師體力比大多數年輕人還行 老師說 柔軟度是代表壽命的長短 也不知道對不對 但是希望可以繼續做舒服的瑜珈讓身體變軟就是了!
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